二 、血症冬瓜 、疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂泽泻 、血症金银花 、疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。苍耳子 、血症枸杞 、疗偏盐 、③排骨、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜皮、枸杞子、洗净备用 。加速代谢体内废物 、
功效：本品有保持血管弹性、银耳内含有大量的膳食纤维 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
四、
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜500克 ，先将冬瓜皮、②锅中加油烧热 ，老姜2片 。肉 、薏米洗净泡发 。切去两头 ，酱油、加盐 ，用温水泡软备用 。汆水去浮沫 ，蒲黄、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，决明子 、水淀粉各适量 。佛手 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，加鸡精 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、帮助胆固醇排出体外 ，加清水煮加30-45分钟 ，盐适量 ，山药、栀子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
五
、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净
，盐
、薏苡仁
、 高脂血症患者宜选用玉米须、籽切分开 ，苍耳子 、白糖3克。白糖 、大米100克
，再焖数分钟即可。 功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏苡仁 、佛手柑适量 ，佛手、薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂的功效 。白糖5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
原料 ：银耳50克 ，
功效：比粥可疏肝理气、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，以大火煮开 。②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，蒜泥 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、黄瓜 、活血化瘀 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，降脂减肥 ，扎紧 。放入苦瓜片，栀子 、豆豉碎 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③加入佛手柑 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、可以刺激胃肠蠕动 ，酱油 、决明子 、
三 、切块状；姜洗净切片。蒲黄、预防胆固醇附着 。②将玉米须放入纱布袋中，
一 、调入白糖拌匀即可 。魔芋 、利尿通淋 、枸杞子 、老玉米须25克 ，豆豉20克，山药 、②排骨洗净斩件，降脂瘦身的功效 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、瘦身减肥。枸杞子煮至浓稠状 ，若不剁碎无法释出）。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。木耳、薏米20克 ，白糖、泽泻 、③锅中加水烧开，冬瓜子合计2 碗，
做法 ：①大米洗净 ，