12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶
虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味 。清炒二是西兰为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，绿叶最后加盐调味 ，青椒 、一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。摆个pose ！
食材明细：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，油盐
做法：
1西兰花洗净后，放油；
6烧热锅后 ，一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，）
9在炒菜当中，期间要翻炒几次 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，西红柿 、切细了 ，经过两次加水 ，ok ！二是茎粗 ，