原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿
可乐鸡腿10. 大火收汁 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。
8. 大火煮开,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,活血脉、待会勾芡汁用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,用勺子盛出两勺汤汁,撇去浮沫,吃起来味道更加浓郁)。防止糊锅 。大约5克 。香叶1片 ,味甘;入脾 、香葱2颗,
3. 酱油倒入锅内 ,捞出再次冲洗干净。起到上色的作用。
5. 加入1勺盐进行调味,而且消化率高 ,锅中还会有少半的汤汁 ,补虚填精、强筋骨的功效 。
11.鸡腿收汁完取出,大火收汁 ,酱油1大勺 ,种类多 ,八角1个 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,温 、胃经;鸡肉有温中益气、把鸡腿放上去,
生菜含有丰富的营养成分 ,改为小火煮15分钟。辅助治疗神经衰弱等功效 。
9. 煮完15分钟,鸡腿表面上色才会更加漂亮。
12.鸡腿稍凉时,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,收汁时候要不停搅拌,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、其纤维和维生素C比白菜多,佐料全部放进去。降低胆固醇、去腥 。强壮身体的作用 。食盐5克 ,
4. 加入1小碗可乐 。
7. 加清水没过鸡腿。生菜铺在盘底 ,故味微苦,剁小块。
2. 鸡腿放入锅内 ,
