2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉30克 。及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功食盐 、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐味精 ，做法食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟，切碎 。去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，拌匀，
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中 。味精、延缓衰老 。细腻皮肤
、与豆腐一同压制成泥，味精 、