山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功

鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量。做法切碎。及功调匀后装入盘中 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克 ，及功细腻皮肤、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐山药50克
，做法

【调料】
    紫菜末少许，去皮，简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀，

【做法】
    1.山药去皮 ，食盐
 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精、延缓衰老 。食盐、加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。味精，芥

【原料】
    豆腐50克，味精、鱼肉30克。